Det er helt greit med en meltdown! Å gråte litt, å tvile litt innimellom….

Balansen i hverdagen ble jo brått endret med coronarestriksjonene. Jeg gikk fra lange ettermiddagstimer på studioet, til hjemmekontor og onlinetreninger, og ikke minst mye usikkerhet.

Det jeg vil poengtere med denne bloggen er to ting:

1: Ta vare på deg selv først! Da har du mer å gi til andre.

2: Aldri vær redd for å starte på nytt!

Jeg er litt alt eller ingenting. Når jeg jobber med et nytt prosjekt, blir det fort litt altoppslukende. Jeg glemmer tid og sted, og tiden flyr fra meg.
Da studioet ble coronastengt, kjørte jeg rett på med nytt og fullt fokus online.

PT-studioet har egentlig vært et sånt alt eller ingenting-prosjekt nå i seks år. Plutselig kjente jeg på hvor sliten kroppen egentlig var etter disse årene.

Når jeg ble sittende med mye online jobbing kom også tvilen snikende for fullt:

«dette får jeg ikke til. Jeg har mistet mine pågangs-skills. Jeg er blitt for gammel. Dette klarer jeg ikke».

Noen uker etter nedstengningen kjente jeg også hvor mye tyngre det var å trene uten kundene mine, de hadde jo vært mye av min hverdagsmotivasjon.

Det var lett å begynne å tro at det var umulig for meg å endre driften.

Studioet tapte omsetning daglig etter nedstengningen, og ingen visste, og vet helt enda, når samfunnet er helt oppe og går igjen.

Og når jeg i tillegg fikk meg en akutt skade/betennelse i en arm måtte jeg starte helt på nytt med opptrening og lette bevegelser.

Men det var også spennende å tenke nytt og starte på den nye veien til studioet:

Del 5: Coronastengt studio – hva nå?

08506FEC-9403-4E8D-B2BD-EF1C184E75EF
Ved rare tider er det ekstra viktig å ta gode valg og beskytte oss selv så godt vi kan.

Det er helt greit å ha en meltdown, å tvile innimellom, å gråte litt, Skeie ut og å være bekymret.
Men deretter komme seg opp på føttene igjen!

Så må man alltid gjøre det beste ut av enhver situasjon, og det beste ut av tiden man har til rådighet.

Enhver krise eller uforutsett situasjon gir også nye muligheter, etter hvert:

Bruk all ekstra tid til å gjøre noe nytt, ta enda bedre vare på deg selv eller andre!

Prøv ut en ny middagsrett, ha en spakveld på badet, eller se en komedie sammen med familien.

Eller tren sammen med meg!❤️

Her ser dere noen av øvelsene jeg gjorde I starten for å trene opp armen min igjen:

Del 6: Coronastengt studio – hva nå?

Ønsker deg en god helse!

IMG_6807
Klem Elin

Se hjemmesiden for alltid oppdaterte tilbud: www.ptelin.com

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s