Trening påvirker også vår mentale helse. Og det er så hyggelig med slike tilbakemeldinger fra PT-kunder.
Dette var tilbakemeldingen fra en tidligere kunde, som hadde startet med trening og fått hjelp til å endre sine kostholdsvaner.
I tillegg hadde vi kartlagt kundens stresspåslag både på jobb og i hverdagen ellers, og gått gjennom tiltak for å redusere dette slik at det ble større rom for å ta bedre på seg selv.
Det som var så påfallende var at nå kunne denne kunden respondere annerledes på stresspåslag fra andre. Dette fordi hun hadde det bedre med seg selv.
Ting som tidligere slo henne totalt ut, prellet nå av henne. Hun taklet rett og slett uforutsett stresspåslag mye bedre.
Og sånn er det ofte.
Vi kan nok aldri få bort absolutt alt stress totalt. Men når vi tar grep der vi kan, samt tar bedre vare på helsen vår, så takler vi også det som skjer rundt oss på en mye bedre måte❤️💪🏻
Styrkeklem fra
www.ptelin.com
PTE-BLOGGEN 