Hverdagsheltene i fokus!

For noen er det faktisk en stor bragd å komme seg ut på en liten gåtur. Eller få trent litt styrke i bare 10 minutter. Det kan være pga skader, sykdom eller angst. Noen gruer seg veldig både til å gå ut, og å bruke kroppen sin, fordi kroppen stritter i mot, er i ubalanse, jobber med sykdom eller verker.

Noen føler et stort nederlag når treningen ikke ble nøyaktig som den var planlagt. Men litt er alltid bedre enn ingenting. 10 minutter er bedre enn 10 minutter i sofaen, og sofaen er mye bedre etter en liten økt.

Misforstå meg rett, det er vanvittig inspirerende å se hva menneskekroppen er i stand til å gjøre, løpe maraton, springe på X antall fjelltopper og pushe seg til maksen. Kroppen vår er en unik maskin som får til de utroligste ting! Og det er helt fantastisk! Men da må man øve, og starte et sted. En maratonløper har også vært nybegynner en gang.

Og målet trenger absolutt ikke å være maraton eller alle fjelltoppene som fins. Man skal ta hensyn til sin helsetilstand. Noen ganger skal man ikke trene hardt heller.

Det er fullt mulig å få tilbake en god helse også etter sykdom og plager. Eller en så optimal helse som mulig med sykdom.

En bedre helse eller å leve et godt liv er et viktig mål i seg selv.

Og det finnes mange veier til et mål, heldigvis! Din vei for deg er det aller viktigste!

Jeg vet at noen føler seg mislykket når de ikke får trent som planlagt. De er skuffet over seg selv. Kanskje klarte de «bare» en halvtime på siste trening. Eller de måtte stoppe treningsøkten før den var ferdig.

Gi næring til egen helse!❤️

TIL DERE VIL JEG SI;
DERE ER DE VIRKELIGE HVERDAGSHELTENE, DET ER DERE SOM UTGJØR EN FORSKJELL! DET DERE GJØR ER VIRKELIG EN BRAGD! DERE TROSSER SYKDOM, PLAGER, ANGST ELLER STIGMATISERING. DERE PUSHER DERE MINST LIKE MYE SOM ANDRE GJØR! KANSKJE TIL OG MED MER. FORDI DERE TROSSER DEN UTFORDRINGEN DERE LEVER MED!

10 MINUTTER I DAG ER BEDRE ENN INGENTING I GÅR, 15 MINUTTER I MORGEN ER FRAMGANG! EN HALV TIME PÅ TORSDAG ER DOBBELT SÅ MYE SOM SIST.

SÅ ALDRI TENK DÅRLIG OM DINE EGNE PRESTASJONER! KLAPP DEG SELV PÅ SKULDRENE, OG HEV HODET HØYT!
DU SKAL IKKE SAMMENLIGNE DIN HELSETILSTAND MED NOEN ANDRES. OG DU SKAL ALDRI SAMMENLIGNE DINE SVAKERE SIDER MED NOEN ANDRES BESTE, DET ER SÅ VANVITTIG URETTFERDIG MOT DEG SELV.
OG DU SKAL IKKE SAMMENLIGNE DIN START MED NOEN ANDRES FORTSETTELSE

ETT STEG AV GANGEN ER MER ENN BRA NOK!
❤ FOKUS PÅ DIN EGEN VEI ❤

Jeg heier på deg!

Styrkeklem fra
http://www.ptelin.com

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s