Bloggintervju nr 2 med PT-kunde Sabrina ❤️

Sabrina har vært fast  PT-kunde på studioet hver uke nå i det nye året.

Spørsmål 1: hvordan holder du i gang treningen hjemme i disse coronatider?

Har fortsatt med planen og øvelsene jeg har fått på PT-studioet av Elin. I tillegg de øvelsene som Elin har tipset meg om på sms.

IMG_0941

Har treningsmatte, dørgym, kettlebell, dumbell hjemme. Har også investert i strikk og glute band til lår og legg øvelser, og går tur med hunden nesten hvær morgen.

Spørsmål 2: Har du gjort endringer i kostholdet også, eller har du kun fokus på treningen?

Jeg følger kostholdsplanen jeg har fått av Elin, og spiser 4-5 ganger om dagen.
Har byttet ut hverdagsbrødet med et grovere brød og knekkebrød.
Har også byttet margarin med olje og drikker mer vann. Spiser minst mulig sukker som det står i planen.

IMG_0940

Spørsmål 3: Har du satt deg et bestemt treningsmål?

Målet med treningen er å komme i toppform igjen, og gå ned noen kilo. Slik kan jeg ha overskudd til å gjøre ting med barna og familien,  som ellers kan være vanskelig når man er overvektige eller er i dårlig fysisk form.

– Sabrina Blomseth

Stå på videre, jeg heier på deg!👏👏👏

 

Se Online med PT Elin på http://www.ptelin.com

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s