Sabrina har vært fast PT-kunde på studioet hver uke nå i det nye året.
Spørsmål 1: hvordan holder du i gang treningen hjemme i disse coronatider?
Har fortsatt med planen og øvelsene jeg har fått på PT-studioet av Elin. I tillegg de øvelsene som Elin har tipset meg om på sms.
Har treningsmatte, dørgym, kettlebell, dumbell hjemme. Har også investert i strikk og glute band til lår og legg øvelser, og går tur med hunden nesten hvær morgen.
Spørsmål 2: Har du gjort endringer i kostholdet også, eller har du kun fokus på treningen?
Jeg følger kostholdsplanen jeg har fått av Elin, og spiser 4-5 ganger om dagen.
Har byttet ut hverdagsbrødet med et grovere brød og knekkebrød.
Har også byttet margarin med olje og drikker mer vann. Spiser minst mulig sukker som det står i planen.
Spørsmål 3: Har du satt deg et bestemt treningsmål?
Målet med treningen er å komme i toppform igjen, og gå ned noen kilo. Slik kan jeg ha overskudd til å gjøre ting med barna og familien, som ellers kan være vanskelig når man er overvektige eller er i dårlig fysisk form.
– Sabrina Blomseth
Stå på videre, jeg heier på deg!👏👏👏
Se Online med PT Elin på http://www.ptelin.com
PTE-BLOGGEN 