Finn fem feil!

Hvor har du fokuset ditt?

Hvis jeg hadde spurt deg om å finne fem negative og fem positive ting ved deg selv, hvilke hadde vært vanskeligst?

Hadde du brukt lengre tid på de positive? Det er i hvert fall veldig vanlig.

Det er som regel veldig mye lettere å finne minus i stedet for pluss. Spesielt ved seg selv.

Kanskje fordi vi ikke er opplært til å si positive ting om oss selv, eller er litt redde for janteloven?

IMG_8822.PNG

Men ofte forteller den indre dialogen oss det gang på gang på gang. At vi ikke er flinke nok, eller tynne nok, eller kan nok, eller får til nok…..

Så hva gjør det egentlig med oss?

Det er en kjensgjerning at underbevisstheten tror på det den blir fortalt ofte nok. Selv om det ikke er en sannhet. Det er fullt mulig å «hjernevaske» seg selv, og dermed undervurdere og holde seg selv tilbake. Vi rakker oss selv ned slik at vi blir usikre, og til slutt tror på denne «sannheten». Dermed tar vi valg ut fra dette ståstedet.

Så hvorfor gjør vi dette mot oss selv?

IMG_8820.PNG
Det kan være gamle mønster fra tidligere år, kommentarer vi har fått fra andre, eller så vil vi beskytte oss selv ved å holde igjen.

Vi har kanskje strevd med å oppnå noe tidligere.

Da er det ganske skummelt å hoppe i noe nytt og usikkert, og tråkke utenfor komfortsonen, ikke sant??

Kanskje er vi redd for å feile? Da er det kanskje bedre å ikke prøve i det hele tatt? Eller skyve det foran oss utsette til senere, når det passer bedre (det passer egentlig aldri).

Men det å prøve ut nye ting, selv om ikke alt går helt etter planen, det er alltid positivt! Fordi det gir oss erfaring, innsikt og ny lærdom. Og det gir oss alltid nye resultater, på en eller annen måte!

Neste gang du holder deg selv igjen, eller leter etter feil hos deg selv, så tenk nytt. Finn heller fem positive ting ved deg selv! Og bruk de egenskapene til å oppnå det du ønsker deg! Er du sta? Bruk det til å ikke gi opp når det butter imot. Er du omsorgsfull mot andre? Bruk det til å gi den samme omsorgen til deg selv når du trenger det!

Dette er en øvelse jeg ofte bruker på mine livsstilskurs. Det er oftest mye lettere å finne feil hos seg selv, men de er ikke viktige! Vi er alle bare mennesker.

Det viktigste er hvor du har fokuset ditt.

Ha fokuset på det positive!

Finn fem gode positive ting ved deg selv, og gjenta de hver eneste dag foran speilet!!💪🏻💪🏻💪🏻

Bygg deg selv opp!

Lyst å starte med personlig trening? Se hjemmesiden http://www.ptelin.com

Følg mine videoer på youtubekanalen PT Elin – livet skjer og veien videre.

TREN ONLINE MED PT ELIN HER! 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s